Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - FD Utrzymanie w 4 sektorach
Добавить в избранные

BOISKO A

W jednym kwadracie dwóch zawodników białych plus jeden pomarańczowy. Ich celem jest wykonać np 3 podania a następnie podaniem zmienić pole ( kwadrat) gry. W nowe pole wbiega inny pomarańczowy zawodnik (pomarańczowych nie musi być 4, może być ich 2) oraz jeden biały (np ten co podał, ten co nie podawał, lub ten co ma bliżej) i tam również mają zagrać np 3 podania. Za każde 3 podania i poprawną zmianę pola gry 1p. Gra toczy się przez określony czas - kto najwięcej punktów zbierze. 

BOISKO B

Zasada taka sama jak wyżej, tylko grają 3x1.

- Też 3x1, ale w polach gdzie nie ma piłki czeka po jednym zawodniku (nie może to być dwóch z tego samego kwadratu). Żaden kwadrat nie może zostać pusty


Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: Все
Этап: Основная часть
Вид: Группа
Время упражнений: 10 минут
Количество повторов: 1 раза
Перерыв: 0 секунд
Интенс.: 0 - 100 %
Теги: Нет данных
Инвентарь: Нет данных
Партнер —— Реклама ——
baner