Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka
Dodaj do ulubionych
Rozgrzewka ukierunkowana na sprawność ogólna z akcentami obrony bramki. Zawodnicy wykonują ćwiczenia na obręczach i drabince koordynacyjnej, później przechodzą na obronę bramki.
Wskazówki i korekta:
Zwracamy uwagę na poprawne wykonywanie ćwiczeń, oraz elementy tożsame z tematem zajęć.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 70 % |
| Tagi: | Reakcja Obrona Szybkość Mobilność |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Tyczka Drabinka koordynacyjna |
Partner —— Reklama ——
