Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kontratak po grze 4+2N x 5+2N+BR
Ustawienie: jak na rysunku. Każdy zawodnik ma przypisaną pozycję.
Przebieg: Grę rozpoczyna trener podaniem do jednego z dwóch zawodników czerwonych, znajdujących się w strefie obrony, lub do bramkarza. Zadaniem drużyny atakującej jest finalizacja na jedną z dwóch małych bramek. Drużyna niebieska, grająca w przewadze 2 zawodników, ma za zadanie odebrać piłkę i zakończyć akcję finalizacją na dużą bramkę. Drużyna niebieska może podać do neutralnych skrzydłowych. Gracze w strefach neutralnych mogą toczyć pojedynki 1v1.
Modyfikacja: Zawodnicy broniący z pozycji 7 i 11 zaczynają grę w strefie środkowej zwiększając przewagę drużyny broniącej.
Punkty coachingowe: pressing, asekuracja, dokładność i siła podań, ruch na wolne pole
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 80 - 100 % |
Tagi: | Odbiór piłki Fazy przejścia Asekuracja defensywna |
Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |