Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kontratak po grze 4+2N x 5+2N+BR
Dodaj do ulubionych

Ustawienie: jak na rysunku. Każdy zawodnik ma przypisaną pozycję. 

Przebieg: Grę rozpoczyna trener podaniem do jednego z dwóch zawodników czerwonych, znajdujących się w strefie obrony, lub do bramkarza. Zadaniem drużyny atakującej jest finalizacja na jedną z dwóch małych bramek. Drużyna niebieska, grająca w przewadze 2 zawodników, ma za zadanie odebrać piłkę i zakończyć akcję finalizacją na dużą bramkę. Drużyna niebieska może podać do neutralnych skrzydłowych. Gracze w strefach neutralnych mogą toczyć pojedynki 1v1.

Modyfikacja: Zawodnicy broniący z pozycji 7 i 11 zaczynają grę w strefie środkowej zwiększając przewagę drużyny broniącej.

Punkty coachingowe: pressing, asekuracja, dokładność i siła podań, ruch na wolne pole

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 80 - 100 %
Tagi: Odbiór piłki Fazy przejścia Asekuracja defensywna
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner