Zawodnicy ścigają się w parach, 3 lub 4. Mają za zadania podać piłkę przez bramkę wskazaną przez trenera i obiec pachołek wskazany przez trenera. Następnie( tylko po przekroczeniu bramki z talerzyków przez piłkę) mają za zadanie jak najszybciej z nią wrócić na start. Wygrywa ten który wykona ćwiczenia jak najszybciej-zachowując dokładność w działaniu.

Uwagi: za każdym razem trener zmienia trasę i bramkę do podania(np. podanie na talerzyki czerwone i obiegnięcie 1 pachołka., podanie na żółte i obiegnięcie 2 itd.)