Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowa gry od bramki + obrona wysoka
Dodaj do ulubionych
Budowa gry zaczyna się od bramkarza poprzez zagranie do jednego z obrońców środkowych, który podaje do bocznego obrońcy. W tym czasie środkowy pomocnik schodzi do gry, aby wspomóc w rozegraniu w bocznym sektorze i zdobyciu przestrzeni w bocznym sektorze boiska, po czym zdobywamy przestrzeń oddając strzał do bramki imitujących bocznych pomocników. Po stracie piłki broniący starają zdobyć gola na dużą bramkę co skutkuję dodatkowo fazą przejściową dla nauczanych.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 90 sekund |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Konstrukcja gry Gra w przewadze liczebnej Otwarcie gry Budowanie gry |
Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Stożek |