Licence ProTrainUp - Zdarma pro vzdělávací a nekomerční použití.
Další cvičení vytvořená tímto uživatelem
Cvičení - Tworzenie akcji od otwarcia
Zaczynamy zawsze od bramkarza ( aut, zakończenie akcji itd)
Zawodnicy mają za zadanie sfinalizować akcje po przez zbudowanie gry od bramkarza aż do ostatniej strefy (strefa Niebieska) utrudnieniem jest to ,że można przegrać piłę tylko o jedną strefę tak jak widać na grafice ( z czerwonej do żółtej a następnie do strefy finalizacji czyli niebieskiej).
W drugą stronę odwrotnie ( Niebieska, Żółta, Czerwona)
W momencie przejęcia piłki przez drużynę broniącą znikają strefy i zawodnicy mają za zadanie jak najszybciej strzelić bramkę ( bez żadnych ograniczeń)
strefa (Czerwona, Niebieska) Finalizacji/Otwarcia: minimum 1x1+Br
strefa (Żółta) Środkowa : max 4x3 w tym Neutralny
Do całego ćwiczenia będziemy potrzebować 5x5+2xBR + Neutralny czyli 13 zawodników
Ćwiczenie może odbywać się w oby dwie strony na zmianę albo jedna drużyna cały czas atakuje i zmieniamy zawodników.
Parametry cvičení
| Sport: | Fotbal |
| Věková kategorie: | U10 U11 U9 |
| Část: | Część główna |
| Typ: | Grupowy |
| Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 2 čas |
| Čas přestávky: | 60 vteřina |
| Intenzita: | 0 - 100 % |
| Tagy: | Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Atak Obrona Gra 1x1 Gra 2x2 Gra 3x3 Drybling Podania i przyjęcia piłki Gry z jokerami Utrzymanie piłki Tempo Konstrukcja gry Wyjście spod pressingu Mobilność Orientacja przestrzenna Gra w przewadze liczebnej Fazy przejścia Budowanie gry Finalizacja gry Decyzja Ruch na pozycję Atak szybki Atak pozycyjny Gra po trójkącie Wsparcie zawodnika z piłką Krycie zawodnika bez piłki Podanie jedną linię dalej Asekuracja ofensywna Asekuracja defensywna Geometria ataku Szerokość Blokowanie Między liniami Gra na ścianę |
| Treninkové pomůcky: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |
Sponzor —— Reklama ——
